Мобильная версия сайта


Natures Sunshine Products, Inc.
NSP -
производитель БАД
безупречного качества с 1972 года (США)

Переход на сайт компании NSP

Регистрация НСП

Сегодня:

067 968 6818
095 714 7532


корзинакорзина пуста


Выбрать продукты
(наполнить корзину)

Справочные данные
Ссылки на справочные сайты

О витаминах
О микроэлементах

Содержание в продуктах:
витаминов
микроэлементов
Кальций в продуктах
Omega 3 в продуктах

Суточная потребность
в витаминах и минералах


Дозировка БАД для детей

Пересчитать МЕ в МГ

Вредные пищевые добавки

Измерение объемов










Продукты, содержащие Омега 3

Различают продукты, содержащие активную форму "Омега 3": рыбий жир из печени трески, рыбий жир из холодноводных рыб (например, лососевый), диетический рубец, глаза, мозг, яички, печень, почки, надпочечники, яичный желток (активная форма сразу усваивается организмом). Наиболее богат Омегой-3 жир морских холодноводных рыб.

Продукты, содержащие неактивную форму "Омега 3": масло льняного семени, масло конопляного семени, кедровое масло, рапсовое масло, зеленые листовые овощи и т.д. (неактивная форма сначала трансформируется в активную).

Все масла, являющиеся источниками Омега-3, должны быть свежими!
Ни в коем случае не пользуйтесь старым, просроченным, хранившимся на свету маслом. Кроме того, масла должны быть первого холодного отжима; они должны храниться в темном месте, а после открытия бутылочки - помещены в холодильник. При этом лучше использовать капсулированную форму, в ней масла меньше окисляются. Особенно осторожным надо быть с льняным маслом - несвежее, оно способно вызвать отравление, также как и его передозировка.

Таким образом, регулярно вводите в свое меню рыбу жирных и полужирных сортов (лосось, макрель, сельдь, сардины, форель, тунец и др. - 3-4 раза в неделю по 100-150 г, а также морепродукты и икру. Естественно, лучше всего выбирать свежую, а не замороженную рыбу, а также пойманную в диких условиях, а не выращенную на рыбной ферме. На содержание в рыбе жиров Омега-3 влияет вид ее питания, а на рыбных фермах рыба питается в основном мукой и комбикормом, а не планктоном.

Остерегайтесь твердых маргаринов и бисквитов (кексов), в них содержатся гидрогенизированные жиры, так называемые транс-изомеры. Они хоть и являются ненасыщенными, могут повышать уровень холестерина низкой плотности и снижать уровень холестерина высокой плотности.

Впрочем, если вы не очень любите рыбу или не следите особенно за своим питанием, Омега-3 - очень хорошая альтернатива.






Achive with Yohimbe | AG-X | Alfalfa | Antioxydant | Be Pollen | Bifidophilus Flora Force | Bifidophilus Chewable for Kids | Black Walnut | Bon-С | Boswellia Plus | ВР-С | Breast Assured | Breath Ease | Buplerum Plus | Burdock | Calcium Magnesium Chelate | Caprylic Combination | Capsicum & Garlic w/Parsley | Carbo Grabbers | Cascara Sagrada | СС-А | Cellu Smooth | Chlorophyll liquid | Chondroitin | Chromium Chelat | Со Q10 Plus | Colloidal Minerals | Colloidal Silver | Colostrum | Coral Calcium 75g | Cordyceps | С-Х | Defense Maintenance | Echinacea | Eight | Е-Теа | Fat Grabbers | FC w/Dong Quai | Fizz Active | Food Enzymes | Free Amino Acids | Garcinia Combination | GGC | Ginkgo Biloba | Ginkgo/Gotu Kola | Glucosamine | Gotu Kola | Grapine w/Protectors | Hawthorn Plus | Herbasaurs Chewable | Hista Block | HP fighter | HP Garlic | HSN-W | HTP(-5) Power | HVP | Indol 3 Carbinol | Iron Chelate | Kelp | Lecithin | Licorice Root | Liv-Guard | Loclo | Магний Хелат | Mega-Chel | Milk Thistle | Mind-Max | Morinda | MSM | Nature Lax | Nature's Noni | Nutri-Burn | Nutri-Calm | Olive Leaf Extract | Omega 3 ЕРА | Osteo Plus | Pau D'Arco | Paw Paw | Perfect Eyes | Prostate Formula | Protease Plus | Red Clover | Saw Palmetto | SC Formula | Smart Meal | Smart Meal Chai | Solstic Energy | Solstic Nutrition | Solstic Revive | Solstic Slim | Stevia Powder Extract | Stomach Comfort | Super Complex | Tea Tree Oil | TNT | Una De Gato | Ury | Vari-Gone | Vitamin С | Vitamin E | Wild Yam | Zambroza | Zincease
Моющее средство | Зубная паста | Зубная паста мятная | Крем Эверфлекс | Крем Тэй-Фу | Крем Вэри-Гон | Крем с экстрактом Дикого Ямса
Это полный список БАД от компании NSP