Natures Sunshine Products, Inc.
производитель БАД безупречного качества с 1972 г. (США)

Веб-сайт
независимого дистрибьютора NSP
Паламарчук А.Л.

Регистрция НСП

Сегодня:

067 968 6818
095 714 7532

- официальный сайт НСП (США)

Cодержание витаминов в продуктах питания (мг/100г)

	А рет	А b-кар	C	D	E	H	K	P	N	B1	B2	B3	B5	B6	B9	B12
Продукт	мг	мг	мг	мкг	мг	мкг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мкг	мкг	мг
Суточная потребность	1,5		150	15	10-15	0,15-0,3	0,3-0,5	35-50	30	1,5	1,5	14-28	5-10	2,0	0,2	3,0
Фрукты
Яблоко	-	0,02	10	-	-	-	..	..	..	0,01	0,03	0,23	-	0,08	1,60	-
Груша	-	0,01	5	-	0,36	0,10	..	..	..	0,02	0,03	0,10	0,05	0,03	2	-
Шиповник	-	2,60	470	-	1,71	-	..	..	..	0,05	0,33	0,60	-	-	-	-
Лимон	-	0,01	40	-	-	-	..	..	..	0,04	0,02	0,10	0,20	0,06	9	-
Ананас	-	0,04	20	-	-	-	..	..	..	0,08	0,03	0,20	0,16	0,10	5	-
Апельсин	-	0,05	60	-	0,22	1,00	..	..	..	0,04	0,03	0,20	0,25	0,06	5	-
Банан	-	0,12	10	-	0,40	-	..	..	..	0,04	0,05	0,60	0,25	0,38	10	-
Курага	0,18	2,16	1,0	-	4,3	-	-	-	-	-	0,1	2,6	0,5	100	10	-
Чернослив	0,017	0,173	2,9	-	0,2	-	0,026	-	-	-	0,1	0,7	0,1	200	-	-
Овощи
Баклажаны	-	0,02	5	-	-	-	..	..	..	0,04	0,05	0,60	-	0,15	18,50	-
Горошек зеленый	-	0,40	25	-	2,60	5,30	..	..	..	0,34	0,19	2,00	0,80	0,17	20	-
Картофель	-	0,02	20	-	0,10	0,10	..	..	..	0,12	0,07	1,30	0,30	0,30	8	-
Лук репчатый	-	следы	10	-	0,20	0,90	..	..	..	0,05	0,02	0,20	0,10	0,12	9	-
Лук зеленый			30				..	..	..
Морковь красная	-	9,00	5	-	0,63	0,60	..	..	..	0,06	0,07	1,00	0,26	0,13	9	-
Помидоры	-	1,20	25	-	0,39	1,20	..	..	..	0,06	0,04	0,53	0,25	0,10	11	-
Фасоль	-	следы	-	-	3,84	-	..	..	..	0,50	0,18	2,10	1,20	0,90	90,0	-
Соя	-	0,07	-	-	17,30	60,0	..	..	..	0,94	0,22	2,20	1,75	0,85	200,0	-
Продукт	мг	мг	мг	мкг	мг	мкг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мкг	мкг	мг
	А рет	А b-кар	C	D	E	H	K	P	N	B1	B2	B3	B5	B6	B9	B12
Разное
Масло подсолнечное	-	0,04	-	-	67	-	..	..	..	-	-	-	-	-	-	-
Масло соевое	-	0,17	-	-	114	-	..	..	..	-	-	-	-	-	-	-
Крупа овсяная	-	следы	-	-	3,40	20,0	..	..	..	0,49	0,11	1,10	0,90	0,27	29,0	-
Крупа рисовая	-	0	-	-	0,45	3,50	..	..	..	0,08	0,04	1,60	0,40	0,18	19,0	-
Макаронные изделия	0	0	0	0	2,10	2,02	..	..	..	0,17	0,04	1,21	0,30	0,16	20,00	0
Батон нарезной	0	0,001	0	0	2,30	1,75	..	..	..	0,15	0,08	1,51	0,29	0,15	20,00	0
Дрожжи пресс.	0	0	0	-	0	30,0	..	..	..	0,60	0,68	11,4	4,2	0,58	550	-
Грецкий орех	0,008	0,05	5,8	-	2,6	-	..	..	..	0,39	0,12	1,2	0,8	0,8	77	-
Продукты животного происхождения
Говядина	следы	-	следы	-	0,57	3,04	..	..	..	0,06	0,15	4,70	0,50	0,37	8,40	2,60
Печень говяжья	8,2	1,00	33	-	1,28	98	..	..	..	0,30	2,19	9,0	6,8	0,70	240	60
Печень свиная	3,45	-	21	-	0,44	80	..	..	..	0,30	2,18	12,0	5,8	0,52	225	30
Почки свиные	0,1	-	10	-	-	140	..	..	..	0,29	1,56	7,3	3,0	0,58	-	15,0
Шпроты в масле	0,14	0	1,5	20,5	-	-	..	..	..	0,03	0,10	1,00	0,20	0,13	15,5	-
Молоко коровье	0,025	0,015	1,50	0,05	0,09	3,20	..	..	..	0,04	0,15	0,10	0,38	0,05	5,00	0,40
Молоко сухое	0,13	0,10	4,00	0,25	0,45	10,0	..	..	..	0,27	1,30	0,70	2,70	0,20	30,0	3,00
Творог жирный	0,10	0,06	0,50	-	0,38	5,10	..	..	..	0,05	0,30	0,30	0,28	0,11	35,0	1,00
Яйцо куриное желток	1,26	0,26	-	7,70	-	56,0	..	..	..	0,18	0,24	-	3,8	0,37	19,0	2,00
Яйцо куриное белок	-	-	-	-	-	7,0	..	..	..	следы	0,56	-	0,24	0,01	1,00	0,08
Суточная потребность	1,5		150	15	10-15	0,15-0,3	0,3-0,5	35-50	30	1,5	1,5	14-28	5-10	2,0	0,2	3,0
Продукт	мг	мг	мг	мкг	мг	мкг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мкг	мкг	мг
	А рет	А b-кар	C	D	E	H	K	P	N	B1	B2	B3	B5	B6	B9	B12

так помечен продукт-лидер
(содержащий наибольшее количество данного витамина
по сравнению с другими продуктами)

Источник:
http://supercook.ru/2-vitamin.html

Это полный список БАД от компании NSP