Natures Sunshine Products, Inc.
NSP -
производитель БАД
безупречного качества с 1972 года (США)
Переход на сайт компании NSP
добавить в закладки
Регистрация НСП

Сегодня:


067 968 6818 
095 714 7532


корзинакорзина пуста

Выбрать продукты
(наполнить корзину)




О витаминах | Витамины в продуктах | О микроэлементах | Микроэлементы в продуктах

Cодержание микроэлементов в продуктах питания (мг/100г) <<<   Назад

  Ca Co Cr Cu F Fe J K Mg Mn Mo Na Ni P S Se Zn
Ед.измерения г мкг мкг мкг мкг мг мкг мг мг мкг мкг г мкг мг мг мкг мг
Суточная потребность 1,2 150 100 2000 750 15 150 3000 350 3000 100 5 200 1000 2000 70 15
Фрукты
Груша 19     120 10 2,3 1 150 12 65             0,01
Яблоки 16 1 4 110 8 2,2 2 280 9 47       11     0,15
Абрикосы 28 2 1 120 11 0,7 1 305 8 220             0,08
Смородина       130 17 1,3 1     180              
Земляника     2 125 18 1,2 1 160 18 200             0,01
Малина       170 3 1,2       210             0,2
Вишня     7 100 13 0,5 2     80             0,15
Слива     4 87 2 0,5 4     110              
Апельсин 34 1   67 17 0,3 2 200 13 30             0,2
Курага                                 0,74
Изюм 80 9   360   3   860 42               0,74
Виноград 30 2   80   0,6   255 17               0,74
Чернослив                                 0,46
  Ca Co Cr Cu F Fe J K Mg Mn Mo Na Ni P S Se Zn
Продукт мг мкг мкг мкг мкг мг мкг мг мг мкг мкг г мкг мг мг мкг мг
Овощи
Свекла 37 2 20 140 20 1,4 7 290   660             0,42
Лук зеленый 100 7   90   1   260 18 200             0,3
Помидоры 14 6 5 120 20 0,9 2 290 20 140             0,2
Картофель 10 5   140 30 0,9 5   23 170       60     0,36
Морковь 50 2 3 80 55 0,7 5 200 38 200             0,4
Огурцы 23 1 6 100 17 0,6 3 140   180             0,22
Салат     3 120 28 0,6 8     300         2   0,27
Капуста белокочанная 48   10 75   0,6 3 185 16 170       30     0,4
Капуста морская 40         16 300 970 170     0,52   55      
Фасоль           5,9     103       275     9 0,14
Горох 90         6,8   730 88       660 330 190 8 1,0
  Ca Co Cr Cu F Fe J K Mg Mn Mo Na Ni P S Se Zn
Продукт мг мкг мкг мкг мкг мг мкг мг мг мкг мкг г мкг мг мг мкг мг
Разное
Белые грибы (суш.) 27           1                 100  
Гречка 20 3,1   6,65   6,65 - 380 200       536 300   14  
Рис 8         1   100 48             10 0,45
Семечки подсолн.                               7 0,53
Соя                               6  
Овсяные хлопья                         350     12  
Фисташки                         45     45  
Пшеница     30                          
Белый хлеб 20 1,9   0,08   1,12     33     0,4       22  
Грецкий орех 120 7,3   530 685 2,3 3,1 660 3 1,9       330 100 4,9 0,27
Чеснок 60 9   130   1,5   260 30       30     30  
Кофе в зернах 147             1600 200                
Какао порошок 55         14,8   1690         880       0,64
  Ca Co Cr Cu F Fe J K Mg Mn Mo Na Ni P S Se Zn
Продукт мг мкг мкг мкг мкг мг мкг мг мг мкг мкг г мкг мг мг мкг мг

Продукты животного происхождения

Свинина   8       1,94     27           230    
Сало свиное                         30        
Говядина 10 7   0,18   2,9     22         190 230 2 7
Печень говяжья 8,70 19,9   3,8   6,9 1   18           239 5  
Курица 17     80   1,6     20           186 80  
Яйцо куриное 55 10   0,08   2,5   140 12         215 176 8 1,1
Морская рыба 5                         210 175 10  
Молоко коровье 120         0,2   150 14             80  
Сыр твердый 900     50   1,2   100 50     1,5   540 25 80  
Масло сливочное 12     10   0,2   15                  
Творог жирный 150 1   70   0,4   110 23         215   80  
Кефир жирный 120 1   10   0,08   145 14             80  
Сметана жирная 85 0,3   20   0,3   95 7,2             80  
Брынза                               25  
 
Суточная потребность 1,2 150 100 2000 750 15 150 3000 350 3000 100 5 200 1000 2000 70 15
Ед.измерения г мкг мкг мкг мкг мг мкг мг мг мкг мкг г мкг мг мг мкг мг
  Ca Co Cr Cu F Fe J K Mg Mn Mo Na Ni P S Se Zn



         так помечен продукт-лидер
(содержащий наибольшее количество данного микроэлемента
по сравнению с другими продуктами)



Источник:
http://supercook.ru/



Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru ukraina.net.ua - каталог сайтов Украины

Achive with Yohimbe | AG-X | Alfalfa | Antioxydant | Be Pollen | Bifidophilus Flora Force | Bifidophilus Chewable for Kids | Black Walnut | Bon-С | Boswellia Plus | ВР-С | Breast Assured | Breath Ease | Buplerum Plus | Burdock | Calcium Magnesium Chelate | Caprylic Combination | Capsicum & Garlic w/Parsley | Carbo Grabbers | Cascara Sagrada | СС-А | Cellu Smooth | Chlorophyll liquid | Chondroitin | Chromium Chelat | Со Q10 Plus | Colloidal Minerals | Colloidal Silver | Colostrum | Coral Calcium 75g | Cordyceps | С-Х | Defense Maintenance | Echinacea | Eight | Е-Теа | Fat Grabbers | FC w/Dong Quai | Fizz Active | Food Enzymes | Free Amino Acids | Garcinia Combination | GGC | Ginkgo Biloba | Ginkgo/Gotu Kola | Glucosamine | Gotu Kola | Grapine w/Protectors | Hawthorn Plus | Herbasaurs Chewable | Hista Block | HP fighter | HP Garlic | HSN-W | HTP(-5) Power | HVP | Indol 3 Carbinol | Iron Chelate | Kelp | Lecithin | Licorice Root | Liv-Guard | Loclo | Магний Хелат | Mega-Chel | Milk Thistle | Mind-Max | Morinda | MSM | Nature Lax | Nature's Noni | Nutri-Burn | Nutri-Calm | Olive Leaf Extract | Omega 3 ЕРА | Osteo Plus | Pau D'Arco | Paw Paw | Perfect Eyes | Prostate Formula | Protease Plus | Red Clover | Saw Palmetto | SC Formula | Smart Meal | Smart Meal Chai | Solstic Energy | Solstic Nutrition | Solstic Revive | Solstic Slim | Stevia Powder Extract | Stomach Comfort | Super Complex | Tea Tree Oil | TNT | Una De Gato | Ury | Vari-Gone | Vitamin С | Vitamin E | Wild Yam | Zambroza | Zincease
Моющее средство | Зубная паста | Зубная паста мятная | Крем Эверфлекс | Крем Тэй-Фу | Крем Вэри-Гон | Крем с экстрактом Дикого Ямса
Это полный список БАД от компании NSP