Natures Sunshine Products, Inc.
NSP - виробник БАД бездоганної якості з 1972 року (США)

Веб-сайт
незалежного дистрибютора NSP
Паламарчук О.Л.

Реєстрація НСП

БАДы НСП для здоровья и красоты

Сьогодні:

067 968 6818
095 714 7532

О витаминах | Витамины в продуктах | О микроэлементах | Микроэлементы в продуктах

Cодержание микроэлементов в продуктах питания (мг/100г) <<< Назад

	Ca	Co	Cr	Cu	F	Fe	J	K	Mg	Mn	Mo	Na	Ni	P	S	Se	Zn
Ед.измерения	г	мкг	мкг	мкг	мкг	мг	мкг	мг	мг	мкг	мкг	г	мкг	мг	мг	мкг	мг
Суточная потребность	1,2	150	100	2000	750	15	150	3000	350	3000	100	5	200	1000	2000	70	15
Фрукты
Груша	19			120	10	2,3	1	150	12	65							0,01
Яблоки	16	1	4	110	8	2,2	2	280	9	47				11			0,15
Абрикосы	28	2	1	120	11	0,7	1	305	8	220							0,08
Смородина				130	17	1,3	1			180
Земляника			2	125	18	1,2	1	160	18	200							0,01
Малина				170	3	1,2				210							0,2
Вишня			7	100	13	0,5	2			80							0,15
Слива			4	87	2	0,5	4			110
Апельсин	34	1		67	17	0,3	2	200	13	30							0,2
Курага	0,05	-	-	-	71,0	2700	-	1162	32	200	-	0,01	-	-	-	2,2 мкг	0,6
Изюм	80	9		360		3		860	42								0,74
Виноград	30	2		80		0,6		255	17								0,74
Чернослив																	0,46
	Ca	Co	Cr	Cu	F	Fe	J	K	Mg	Mn	Mo	Na	Ni	P	S	Se	Zn
Продукт	мг	мкг	мкг	мкг	мкг	мг	мкг	мг	мг	мкг	мкг	г	мкг	мг	мг	мкг	мг
Овощи
Свекла	37	2	20	140	20	1,4	7	290		660							0,42
Лук зеленый	100	7		90		1		260	18	200							0,3
Помидоры	14	6	5	120	20	0,9	2	290	20	140							0,2
Картофель	10	5		140	30	0,9	5		23	170				60			0,36
Морковь	50	2	3	80	55	0,7	5	200	38	200							0,4
Огурцы	23	1	6	100	17	0,6	3	140		180							0,22
Салат			3	120	28	0,6	8			300					2		0,27
Капуста белокочанная	48		10	75		0,6	3	185	16	170				30			0,4
Капуста морская	40					16	300	970	170			0,52		55
Фасоль						5,9			103				275			9	0,14
Горох	90					6,8		730	88				660	330	190	8	1,0
	Ca	Co	Cr	Cu	F	Fe	J	K	Mg	Mn	Mo	Na	Ni	P	S	Se	Zn
Продукт	мг	мкг	мкг	мкг	мкг	мг	мкг	мг	мг	мкг	мкг	г	мкг	мг	мг	мкг	мг
Разное
Белые грибы (суш.)	27						1									100
Гречка	20	3,1		6,65		6,65	-	380	200				536	300		14
Рис	8					1		100	48							10	0,45
Семечки подсолн.																7	0,53
Соя																6
Овсяные хлопья													350			12
Фисташки													45			45
Пшеница			30
Белый хлеб	20	1,9		0,08		1,12			33			0,4				22
Грецкий орех	120	7,3		530	685	2,3	3,1	660	3	1,9				330	100	4,9	0,27
Чеснок	60	9		130		1,5		260	30				30			30
Кофе в зернах	147							1600	200
Какао порошок	55					14,8		1690					880				0,64
	Ca	Co	Cr	Cu	F	Fe	J	K	Mg	Mn	Mo	Na	Ni	P	S	Se	Zn
Продукт	мг	мкг	мкг	мкг	мкг	мг	мкг	мг	мг	мкг	мкг	г	мкг	мг	мг	мкг	мг
Продукты животного происхождения
Свинина		8				1,94			27						230
Сало свиное													30
Говядина	10	7		0,18		2,9			22					190	230	2	7
Печень говяжья	8,70	19,9		3,8		6,9	1		18						239	5
Курица	17			80		1,6			20						186	80
Яйцо куриное	55	10		0,08		2,5		140	12					215	176	8	1,1
Морская рыба	5													210	175	10
Молоко коровье	120					0,2		150	14							80
Сыр твердый	900			50		1,2		100	50			1,5		540	25	80
Масло сливочное	12			10		0,2		15
Творог жирный	150	1		70		0,4		110	23					215		80
Кефир жирный	120	1		10		0,08		145	14							80
Сметана жирная	85	0,3		20		0,3		95	7,2							80
Брынза																25

Суточная потребность	1,2	150	100	2000	750	15	150	3000	350	3000	100	5	200	1000	2000	70	15
Ед.измерения	г	мкг	мкг	мкг	мкг	мг	мкг	мг	мг	мкг	мкг	г	мкг	мг	мг	мкг	мг
	Ca	Co	Cr	Cu	F	Fe	J	K	Mg	Mn	Mo	Na	Ni	P	S	Se	Zn

так помечен продукт-лидер
(содержащий наибольшее количество данного микроэлемента
по сравнению с другими продуктами)

Источник:
http://supercook.ru/

Это полный список БАД от компании NSP

Знайди роботу з Jooble