Natures Sunshine Products, Inc.
NSP -
виробник БАД
бездоганної якості з 1972 року (США)

Подробнее компании NSP (USA)
Незалежний дистрибютор NSP:
O.Паламарчук / +38 067 9686818



Реєстрація НСП


Сьогодні:

067 968 6818
095 714 7532

корзинакорзина пуста



Статьи о здоровье и БАД
Cборник статей 1 - nspkiev.com.ua

Cборник статей 2 - pal.nsp.ua

Философия здоровья
книга М.Степановой
Факторы риска
План оздоровления
12 систем организма:
    центральная нервная
    кроветворная
    сердечно-сосудистая
    мочевыделительная
    кожа
    дыхательная
    пищеварительная
    иммунная
    репродуктивная
    костно-мышечная
    лимфатическая
    эндокринная
Заключение








Статьи /   возвратиться к списку статей

------------------------------------------------

С огорода витаминами не наешься

Многие считают, что овощами и фруктами со своего огорода вполне может обеспечить себя необходимыми витаминами.
Однако так сложилось, что почти вся наша страна лежит в средней полосе, где апельсины не дозревают, в корову держат сейчас лишь самые отчаянные любители утренней пятичасовой дойки.

Из приведенной таблицы видно, что на обычной грядке и из типичного сада всех витаминов не наберешь - попробуйте съесть, например 2,5кг картошки или 2кг шпината, а всего на день потребуется ведро еды! С грядки можно собрать достаточный "урожай" только витаминов А,С и фолиевой кислоты, дефицит остальных витаминов придется покрывать за счет хлеба, цитрусовых, молочных или мясных и рыбных продуктов.

Сколько должен съесть патриот грядки?
Ниже приведено количество продукта, удовлетворяющее суточную потребность взрослого человека в важнейших витаминах (указано в скобках):

А
(1мг)
В1
(2мг)
В2
(2,5мг)
С
(70мг)
Е
(10мг)
РР
(20мг)
Фолиевая кислота
(200мкг)
Облепиха
60г
Картофель
2,5кг
Шиповник
750г
Капуста белокочанная свежая
150г
Вишня
3кг
Картофель морковь
700г - 2кг
Петрушка зеленая
200г
Морковь желтая
550г
Помидоры
80г
Горошек зеленый
750г
Перец зеленый сладкий
2,5кг
Картофель отварной
450г
Слива
1,5кг
Салат, петрушка, укроп
5кг
Салат
400г
Горошек зеленый
400г
Перец красный сладкий
2кг
Горошек зеленый
1кг
Петрушка (зелень)
450г
Яблоки
3кг
Смородина
4кг
Капуста
1,5кг
Рябина садовая
11г
Шпинат
2кг
Шпинат
1кг
Перец красный сладкий
25г, редис, помидоры
250г
Земляника садовая
2кг, шиповник
500г
Зеленый горошек, капуста, помидоры
3кг
Картофель
3кг, остальные овощи
1-4кг
Яйцо куриное
4шт
Капуста брюссельская
2кг
Зеленый лук
2,5кг
Смородина черная
35г, вишня, слива
400-700г, яблоки
500г
Крыжовник
2кг, малина
1,7кг, смородина черная
1,5кг
Кабачки, баклажаны, перец зеленый
5кг
Яблоки
10кг, другие фрукты и ягоды
2-5кг





Achive with Yohimbe | AG-X | Alfalfa | Antioxydant | Be Pollen | Bifidophilus Flora Force | Bifidophilus Chewable for Kids | Black Walnut | Bon-С | Boswellia Plus | ВР-С | Breast Assured | Breath Ease | Buplerum Plus | Burdock | Calcium Magnesium Chelate | Caprylic Combination | Capsicum & Garlic w/Parsley | Carbo Grabbers | Cascara Sagrada | СС-А | Cellu Smooth | Chlorophyll liquid | Chondroitin | Chromium Chelat | Со Q10 Plus | Colloidal Minerals | Colloidal Silver | Colostrum | Coral Calcium 75g | Cordyceps | С-Х | Defense Maintenance | Echinacea | Eight | Е-Теа | Fat Grabbers | FC w/Dong Quai | Fizz Active | Food Enzymes | Free Amino Acids | Garcinia Combination | GGC | Ginkgo Biloba | Ginkgo/Gotu Kola | Glucosamine | Gotu Kola | Grapine w/Protectors | Hawthorn Plus | Herbasaurs Chewable | Hista Block | HP fighter | HP Garlic | HSN-W | HTP(-5) Power | HVP | Indol 3 Carbinol | Iron Chelate | Kelp | Lecithin | Licorice Root | Liv-Guard | Loclo | Магний Хелат | Mega-Chel | Milk Thistle | Mind-Max | Morinda | MSM | Nature Lax | Nature's Noni | Nutri-Burn | Nutri-Calm | Olive Leaf Extract | Omega 3 ЕРА | Osteo Plus | Pau D'Arco | Paw Paw | Perfect Eyes | Prostate Formula | Protease Plus | Red Clover | Saw Palmetto | SC Formula | Smart Meal | Smart Meal Chai | Solstic Energy | Solstic Nutrition | Solstic Revive | Solstic Slim | Stevia Powder Extract | Stomach Comfort | Super Complex | Tea Tree Oil | TNT | Una De Gato | Ury | Vari-Gone | Vitamin С | Vitamin D3 | Vitamin E | Wild Yam | Zambroza | Zincease
Моющее средство | Зубная паста | Крем Эверфлекс | Relaxing TT Oil (Болеутоляющее и расслабляющее масло) | Silver Shield Gel (Гель "Серебряный Щит") |
Tea Tree Oil (Масло чайного дерева) | Крем Тэй-Фу | CSS test page | Witch Vera Gel (Освежающий и смягчающий гель для кожи) Это полный список БАД от компании NSP

Знайди роботу з Jooble


Мобильная версия сайта