Философия здоровья
книга М.Степановой |
|
|
|
|
|
------------------------------------------------
Улучшить питание мозга
А.Л.Паламарчук
нутрициолог, Украина
Множество факторов, влиящих на эффективную работу мозга
Оставим в стороне вопросы психологии, травматизма и острого социо-психического расстройства.
Об этом много написано физиологами, врачами и психологами.
Подойдем к вопросу с другой стороны:
Если факторов так много, и многие из них трудно- или вообще неустранимы, то, может быть можно сделать то, что мы можем сделать?
И ответ здесь будет простой: да, мы можем хотя бы питать мозг более правильно, чем мы это делаем сейчас.
Для актуализации этого момента
Питание
Психические нарушения корректируются зачастую инквизиторскими методами.
У человека нехватка незаменимых аминокислот, витаминов, минералов, а его уговаривают вспомнить, как он рождался, как проходил по родовым путям.
Наверное, в этом есть рациональное зерно, но хочется вспомнить русскую сказку про Ивана Царевича.
Прежде чем выполнить задание Бабы Яги, он ей сказал:
"Бабка, ты сначала молодца накорми, напои, в баньке попарь, а потом и дела спрашивай".
Это - 100% работающий алгоритм.
Нельзя подавить деятельность маленьких одноклеточных живых существ- нейронов.
Если они голодны и хотят есть, если они устали и хотят спать, если между ними грязная вода, и они вынуждены поглощать из этой воды какие-то токсические вещества, у них начинаются галлюцинации.
Что такое белая горячка?
Это отравление межклеточной воды суррогатами алкоголя.
Клетки начинают брать из межклеточного пространства токсические вещества, и у них начинаются всякие чудеса.
Страшно то, что питание сейчас стало тоже токсическим.
И вторая причина - это искусственная, маринованная, переслащенная, пересоленная, безферментная, уничтоженная химическими веществами пища.
Когда мозг ничего не получает, он начинает нервничать.
А вести себя он может как угодно: от страха до депрессии.
Вода
Ещё раз повторим: мозг на 90% состоит из воды.
Мы не имеем права не пить 1,5 литра воды в день, потому что мы выделяем 1,5 литра мочи.
А с дыханием и потом - и того больше.
Паразиты
Огромное количество паразитов живет в головном мозге.
Различные вирусы: цитомегаловирус, вирус герпеса, папилломовирус.
Токсоплазма попадает в организм человека, например, через кошачьи царапины, в результате этого образуются токсоплазмозные гуммы.
Если у кого-то установлен диагноз эпилепсия, вы можете это как-то связать с тем, что у него глисты?
Вряд ли.
Если у ребенка эпилепсия, вы пойдете к гельминтологу? 100% не пойдете. И напрасно.
Очень важно установить направление, в котором идти.
Необходимо проводить какие-то определенные действия - противопаразитарные программы, или хотя бы обследоваться на наличие токсоплазмы.
Медицина
Может ли она явиться причиной заболевания ЦНС?
100% может.
Практически все лекарственные препараты обладают нейротоксическим действием в той или иной степени:
антигистаминные, жаропонижающие, снотворные, транквилизаторы.
Наследственность
Задумайтесь: цитомегаловирус, вирус герпеса, токсоплазма также передаются от матери к ребенку.
Травмы
Дорогие родители, оцените, каким видом спорта занимается ваш ребенок и насколько он травматичен.
2-3 удара по голове мячом могут привести к эпилепсии, а в лучшем случае к вегето-сосудистой дистонии.
Движение
Отсутствие движения напрямую не связано с нарушением работы ЦНС, но это общий образ жизни, и косвенно он является причиной заболеваний.
Биоэнергетика
ЦНС первая отреагирует на любое энергетическое воздействие извне.
Экология
Может ли быть нормальным мозг маляра, работающего всю жизнь с маслами и красками, или шахтера?
Даже теоретически не может.
Что ему делать?
Необходимо одно: очищать организм каждые три месяца, пить воду и правильно питаться.
Если бы удалось достучаться до врачей, которые занимаются профпатологией, то для каждой профессии можно было бы выбрать сберегающий фактор для ЦНС.
И наконец, вредные привычки
Безусловно, мозг реагирует на все, начиная от неправильного сна и чтения в общественном транспорте, до воздействия никотином и смолами при курении.
Улучшение питания мозга
Клеточное питание для ЦНС - это аминокислоты.
Прекрасный препарат от NSP - Free Amino Acids (Свободные Аминокислоты с L-карнитином) .
Это лучший препарат для мозга.
На втором месте - энергия мозга - это жирные кислоты - Omega 3 EPA (Омега-3) и Lecithin (Лецитин) .
На третьем месте - витамины группы "В", фолиевая кислота.
Они содержаться в препаратах Nutri-Calm (Нутри-Калм), Super Complex (Суперкомплекс), Mega-Chel (Мега-Хел), Osteo Plus (Остеоплюс).
На четвертом месте будут всегда стоять ферменты, а лучше коферменты - Co Q10 Plus (Коэнзим-Q10).
Это АТФ мозга.
Без этого кофермента не освобождается энергия мозга.
После 40 лет выработка его резко падает.
И только на пятом месте то, что улучшает кровоснабжение - Ginkgo Long (Гинкго Лонг) и Gotu Kola (Готу Кола).
Вот что должен получать головной мозг для оптимальной работы.
11111111111111111111111111111111111
Free Amino Acids
Комплекс аминокислот
Удовлетворяют энергетические потребности клеток и, прежде всего, мозга
Участвуют в образовании нейромедиаторов
Обладают антидепрессантной активностью, улучшают память
Участвуют в образовании и накоплении гликогена в мышцах и печени
Обеспечивают наращивание мышечной массы
Снижают утомляемость, улучшают работоспособность
Стимулируют работу гипофиза, увеличивают выработку гормона роста, гормонов щитовидной железы, надпочечников
Участвуют в образовании коллагена и эластина, способствуют восстановлению кожи и костной ткани, а также заживлению ран
Принимают участие в кроветворении, и, прежде всего, в выработке гемоглобина
22222222222222222222222222222
Omega 3 EPA
Омега 3 (Натуральный рыбий жир)
Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови
Балансирует иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы
Является структурным веществом мозга и сетчатки глаза
Повышает жизненный тонус и работоспособность
Научные исследования показали, что Omega 3 EPA необходим для нормальной деятельности мозга, так как он обеспечивает быстрый приток энергии, помогающей передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой.
Lecithin
Лецитин
Лецитин - питание для мозга и нервной системы
Улучшает функционирование головного мозга
Обеспечивает необходимое питание всей нервной системе, входит в состав нервных оболочек
Снижает ожирение печени
Нормализует уровень холестерина и жирных кислот в крови
Повышает усвоение витаминов А, D, Е и К в кишечном тракте
Лецитин служит основным питательным веществом для нервов. Лецитин составляет 17% периферической нервной системы и 30% мозга. Недостаточное поступление лецитина приводит к раздражительности, усталости, мозговому истощению вплоть до нервного срыва.
Лецитин ускоряет окислительные процессы, обеспечивает нормальный обмен жиров, улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, способствует хорошему усвоению витаминов А, D, Е и К, повышает устойчивость организма к воздействию загрязнённой среды и токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, помогает образованию эритроцитов и гемоглобина.
Значение Лецитина для мозга определяется его важностью для строительства мембран нервных клеток и выработки ацетилхолина - важнейшего нейромедиатора, вещества с помощью которого осуществляется передача сигналов между нервными клетками. Все клетки человеческого организма нуждаются в Лецитине, который входит в комплекс витаминов группы В и помогает выработывать энергию. Он также необходим для образования ацетилхолина, обеспечивающего оптимальное функционирование нервной системы. Лецитин и Холин требуются для полноценной выработки гормонов и для нормального обмена жиров и холестерина. Лецитину присуще липотропное (жирорастворяющее) действие.
333333333333333333333333333
На третьем месте - витамины группы "В", фолиевая кислота.
Они содержатся в следующих продуктах:
Nutri-Calm (Нутри-Калм),
Super Complex (Суперкомплекс),
Mega-Chel (Мега-Хел),
Osteo Plus (Остеоплюс).
44444444444444444444444
На четвертом месте будут всегда стоять ферменты, а лучше коферменты - Co Q10 Plus (Коэнзим-Q10).
Это АТФ мозга.
Без этого кофермента не освобождается энергия мозга.
После 40 лет выработка его резко падает.
555555555555555555555555555
И только на пятом месте то, что улучшает кровоснабжение - Ginkgo Long (Гинкго Лонг) и Gotu Kola (Готу Кола).
размещена: 17 марта 2019
Статьи по теме:
|
